Jak na karpály

Vezměte to do svých rukou! Zápěstí jsou v dnešní době pro mnoho z nás jednou z nezatěžovanější částí našeho těla – zejména pro těžce manuálně pracující (řezníci, zedníci, řidiči, my-maséři) a pro pracující na počítači. Přetěžování zápěstí však může vést k vážným potížím mimo jiné k syndromu karpálního tunelu (SKT), který je v konečném důsledku nutné … více…

Biodynamická masáž Lifting

Pro uvolnění napětí ve velkých kloubech Masáž Lifting („vytažení“) je vedle biodynamické masáže Exit další masáží, která se věnuje především končetinám. Je však mnohem hlouběji zaměřena na uvolnění napětí v kloubech – v loktech, ramenou, zápěstích, kyčlích, kolenech, kotnících, záprstních kloubech i v krční páteři. Toto napětí bývá často chronické a mnohdy si … více…

Biodynamická masáž Exit

Pro uvolnění napětí v rukách a nohách Exit je jednou z nejvyužívanějších biodynamických masáží. Jejím záměrem je odvést přebytečné napětí a neklid z končetin (z rukou, nohou ale i z hlavy), což je pociťováno jako veliká úleva. Není divu, i z hlediska čínské medicíny jsou končetiny velice důležité, neboď v nich končí dráhy mnoha důležitých orgánů (plíce, … více…

Čeho litují umírající?

aneb Když žijeme, nezapomínejme žít! Ze zkušenosti Bronnie Ware: „Mnoho let bylo mojí prací utěšovat umírající pacienty, kteří se vrátili domů zemřít. Sdíleli jsme neuvěřitelně unikátní chvíle. Trávila jsem s nimi poslední 3 až 12 týdnů života. Lidé se hodně posunou, když čelí vlastní smrtelnosti. Naučila jsem se nikdy nepodceňovat … více…

Deep draining masáž okostice

Pro harmonizaci a pocit jednoty celého těla a mysli. Okostice (perios) je vazivový obal na povrchu kostí. Je protkána hustou sítí nervů a cév, které zásobují kosti živinami. Vnitřní strana okostice přiléhající ke kosti výrazně napomáhá jejich růstu a regeneraci. Z psychosomatického pohledu jsou kosti ohromným rezervoárem energie, která se do … více…

Proti překyselení

Ptáte se, co dělám já sama, abych si udržovala acidobazickou rovnováhu těla a tím i trvale udržitelné zdraví? Nabízím vám jednoduché tipy proti překyselení, které můžou inspirovat a pomoci i vám. Strava 80:20. V nastavení takového jídelníčku mi před 3 lety významně pomohly zelené potraviny (Ječmen a Chlorella, k dostání V dobrých … více…

Překyselení

Co mají společného lupénka, artróza, vysoký krevní tlak, celulitida, paradentóza a bolesti svalů? Všechny tyto obtíže (a mnohé další tzv. civilizační choroby, včetně rakoviny), přes své rozličné projevy, mají jeden společný jmenovatel a společnou příčinu. Tou je překyselení. Co jsme se měli dozvědět na základní škole? Povědomí o důležitosti udržování … více…

Vasomotorický cyklus

Jak v pravěku, tak i dnes Rovnováha musí být. Nádech, výdech. Přijímání, dávání. Den, noc. Aktivita, odpočinek. Jin, Jang. Protiklady se střídají a jsou si rovnocenné. Až my, lidé, jsme je začali hodnotit a rozlišovat jako dobré, které podporujeme, a špatné, které potlačujeme. A přitom absolutně dobrá je jen jejich … více…

Orgonomická masáž

Pro harmonizaci a pocit jednoty celého těla a mysli. Orgonomická masáž je základní biodynamickou masáží, kterou vyvinul již Wilhelm Reich (1897-1957), duchovní otec biodynamických masáží a průkopník psychosomatického přístupu v terapii, všímal si, jak stavba těla koresponduje s psychickým stavem pacienta (jeho charakterové typy jsem zmiňovala v minulých Novinkách). Je autorem knihy Funkce … více…

Biodynamická masáž břicha

Masáž pro příjemný pocit a podporu zažívání – jídla i života. Biodynamická masáž břicha je nesmírně příjemnou a uvolňující masáží. Respektuje, že břicho je nesmírně choulostivá a zranitelná část našeho těla, a zároveň pomáhá odbourávat napětí a stres, na jehož ukládání je tato část obzvláště citlivá. V břiše se z biodynamického … více…